Main Page
Languages
Online Video
Pain Management
NHM加盟
There are no translations available. Lutut pelari adalah salah satu kesakitan yang paling mengejutkan di kalangan pelari. Berita baiknya adalah bahawa ia agak mudah untuk merawat dan mencegah. GejalaLutut Runner merasakan kesakitan di bahagian depan dan kadang-kadang di belakang lutut anda. Ia biasanya diperburuk dengan berjalan menuruni tangga, berjongkok, atau naik atau turun tangga. Lutut anda mungkin terasa kaku (terasa seperti perlu diregangkan) dan sakit selepas duduk untuk jangka masa yang lama. Anda juga mungkin mendengar bunyi klik apabila anda membengkokkan atau memanjangkan lutut anda. SebabLutut pelari (juga dikenali sebagai sindrom kesakitan patella femoral atau sindrom lutut anterior) biasanya disebabkan oleh kelemahan otot quadriceps pertengahan dan hamstrings yang ketat atau jalur IT. Quad anda perlu memegang tungkai lutut anda di tempatnya, jadi ia menjejaki ke atas dan ke bawah. Tetapi jika mereka lemah, lutut anda bergerak ke kiri dan ke kanan dan berakhir mengikis rawan anda, menyebabkan geseran dan kerengsaan yang menyakitkan. Anda juga mungkin berisiko lutut pelari jika anda mempunyai kaki rata dan anda mengatasi lebih banyak (kaki anda bergolek ke dalam) apabila anda berlari. Berlari di permukaan berjalan yang tidak sekata atau berlari dalam kasut lari yang tidak betul atau lusuh juga boleh menjadi faktor penyumbang. Sila datang ke centre untuk rawatan dan pertanyaan Pusat Rawatan Tradisi Wong 14 Jalan Lapangan Siber 1 Bandar Cyber 31350 Ipoh Perak Tel : 0124520077 |
Our Centre
Consultation Hours
INTERNATIONAL PATIENT ACCOMMODATION: We provide comfortable and serene environment for our patients. All rooms are fully air-conditioned. MEALS : Meals provided are healthy diet and prepared according to the patient's needs. NURSING CARE : Nursing Care facilities provided. TRANSPORTATION: We provide transportation if needed. TRANSPORT PROVIDED : Transportation provided to and from the airport to the centre. |