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免疫功能低下
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免疫功能低下的症状


免疫功能下降的症状包括:经常反复发生感冒或流感,曾经治愈的寄生虫感染又复发,

原本的一些轻微感染发展成为严重的机会感染(机会感染,是指由一些特定的微生物所引起

的感染,包括弓形虫、隐球菌、巨细胞病毒、疱疹等;在免疫系统正常工作的情况下,这些

微生物是不会造成感染的),甚至癌症。

免疫功能低下易被病毒、致病细菌侵染,比免疫功能正常者更易得病或在相同的环境中病情更

易加重。


具体表现如下:


1、经常感到疲劳


2、经常感冒


3、伤口容易感染


4、肠胃功能下降;自身保护能力差


5、易受到传染病的侵袭


6、精神萎靡


7、易昏睡


8、爱做梦(恶梦)


9、身心憔悴


提升免疫功能需注意的问题


1、睡眠时间一定要够。睡眠质量要好,因为人体的免疫蛋白大多是在睡眠时产生的。


2、在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免锻炼间隔太长或强度太大,记住不要

在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼,这样会没有效果或免疫力不升反降。

3、不要把免疫球蛋白之类的免疫增强剂作为护身的法宝,许多人去注射免疫球蛋白、胸腺肽

(胸腺肽是细胞因子),起免疫提高的作用。

健康的人打了没有大的作用,这些只有在生病的情况下才可以促进身体康复。因此,健康的人

是没有必要经常去打这些免疫提高剂。

4、保持情绪稳定。人只有在一种平衡的状态下免疫力才是最好的,而胡乱进补或不健康的心理

状态都会破坏各生理系统功能的长期稳定,使其处于失衡状态。这时即使吃得再多、再好,

人体也不会处在最健康的状态。

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