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免疫功能低下
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免疫功能低下的症状


免疫功能下降的症状包括:经常反复发生感冒或流感,曾经治愈的寄生虫感染又复发,原本的一些轻微感染发展成为严重的机会感染(机会感染,是指由一些特定的微生物所引起的感染,包括弓形虫、隐球菌、巨细胞病毒、疱疹等;在免疫系统正常工作的情况下,这些微生物是不会造成感染的),甚至癌症。


免疫功能低下易被病毒、致病细菌侵染,比免疫功能正常者更易得病或在相同的环境中病情更易加重。


具体表现如下:


1、经常感到疲劳


2、经常感冒


3、伤口容易感染


4、肠胃功能下降;自身保护能力差


5、易受到传染病的侵袭


6、精神萎靡


7、易昏睡


8、爱做梦(恶梦)


9、身心憔悴


提升免疫功能需注意的问题


1、睡眠时间一定要够。睡眠质量要好,因为人体的免疫蛋白大多是在睡眠时产生的。


2、在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免锻炼间隔太长或强度太大,记住不要在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼,这样会没有效果或免疫力不升反降。


3、不要把免疫球蛋白之类的免疫增强剂作为护身的法宝,许多人去注射免疫球蛋白、胸腺肽(胸腺肽是细胞因子),起免疫提高的作用。


健康的人打了没有大的作用,这些只有在生病的情况下才可以促进身体康复。因此,健康的人是没有必要经常去打这些免疫提高剂。


4、保持情绪稳定。人只有在一种平衡的状态下免疫力才是最好的,而胡乱进补或不健康的心理状态都会破坏各生理系统功能的长期稳定,使其处于失衡状态。这时即使吃得再多、再好,人体也不会处在最健康的状态。

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